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		<title>商品の値段・価格＠人気の販売店情報</title>
		<link>http://ovxrdku.com/</link>
		<description>通販商品の最新情報を投稿していきます。</description>
		<language>ja</language>
		<pubDate>Mon, 1 Jan 1 00:00:00 +0900</pubDate>
		<lastBuildDate>Thu, 16 Jun 2011 21:26:10 +0900</lastBuildDate>
		<item>
			<title>皮下脂肪と内臓脂肪</title>
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			<description><![CDATA[
皮下脂肪とは皮膚の下にあり、掴める脂肪のことで、内臓脂肪というのは内臓の周りにある脂肪のことを言います。皮下脂肪と内臓脂肪はCTスキャンで見ることができます。CTスキャンは医療機関へ出向かなければいけませんし、大量の放射線を浴びるので、お腹周りをメジャーなどで測定するのがよいでしょう。お腹周りを測定することで脂肪があるか確認する目安にもなります。皮下脂肪は掴むことができるので、お腹周りのサイズがあるのに、掴めなければ内臓脂肪があることになります。皮下脂肪と内臓脂肪は脂肪のつく場所も違います。男性の場合、上腹部がリンゴ型のように出っ張り、女性の場合は下半身につきます。内臓脂肪は、皮下脂肪とは違い生活習慣病にも繋がります。個人差もありますが、男性の場合、へそ周り85.5センチで、女性の場合、90.2センチが目安となってきます。この数値を超えると生活習慣病に非常にかかりやすくなります。数値を超えたり、お腹周りが気になり始めたら無理をしないで、健康的にダイエットをするのがよいでしょう。
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			<pubDate>Mon, 31 May 2010 15:56:07 +0900</pubDate>
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			<title>ダイエットに及ぼす影響</title>
			<link>http://ovxrdku.com/entry21.html</link>
			<description><![CDATA[
ダイエットをしようと決意し、食事制限や運動、美容整形などいろいろなことを試みます。しかし、ダイエットは一つ方法を間違えてしまうと、身体に大きな影響を及ぼすことがあります。極端な食事制限を行うと、一時的に体重は減りますが栄養バランスが崩れてしまい、肌質などを落としてしまうこともあります。また、過剰なところにいきつくと、拒食症やほかの疾患を引き起こす可能性も出てくるのです。ただダイエットをするのではなく、健康的に痩せるということも考えなければいけません。その一つの方法として、基礎代謝量を上げ、摂取した過剰なエネルギー分を効率よく落とす方法があります。基礎代謝量が高くなれば、動脈硬化や高血圧などの病気の原因ともなる内蔵脂肪も付きにくくなります。内蔵脂肪を増やさないためにも、運動を行い筋肉量を増やすことが必要です。近年、ダイエットによる疾患を防ぐために、基礎代謝量を上げる方法が注目されているのも、この理由の一つと言えることでしょう。
			]]></description>
			<pubDate>Mon, 31 May 2010 15:55:56 +0900</pubDate>
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			<title>内臓脂肪とは</title>
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			<description><![CDATA[
筋肉量は、肥満と密接に関わっています。基礎代謝により、エネルギー消費に大いに活躍している筋肉が減っていくということは、脂肪燃焼が減ることと同じことです。そして、燃焼されることができない脂肪分が増えていき、これが肥満へとつながり、ダイエットが必要な体型へとなっていくのです。さらには、脂肪燃焼が不完全となることで、内臓に脂肪もついていくようになり、脂肪ばかりが蓄積し、筋肉の活動も防いでしまうのです。内臓脂肪は、エネルギー摂取量が消費量を上回ると蓄積してしまうのです。この脂肪が多いと、動脈硬化や高脂血症、高血圧、糖尿病など様々な病気を引き起こしやすくなってしまいます。内臓脂肪は、見えないため気づかないうちに増えていることも少なくありません。また、一見ダイエットが不必要な体型の人でも、内臓脂肪がついている場合もあるのです。見た目では分からないため、注意が必要です。この脂肪を落とすためには、有酸素運動が効果的です。
			]]></description>
			<pubDate>Mon, 31 May 2010 15:55:44 +0900</pubDate>
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			<title>食物からの摂取</title>
			<link>http://ovxrdku.com/entry19.html</link>
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昔から言われているものですが、京人参や金時人参が疲れ目にいいそうです。赤色の成分はカロテンで、ビタミンAの元となっているものです。吸収率を高めるにはビタミンEと一緒に摂取したほうがいいようで、ビタミンEが入ったオイルで炒めるか、ドレッシングとしてかけて食べたほうがいいのです。ビタミンEは酸化を防止させてくれる役目を持っています。目にいいといわれているベリーには、沢山の種類があります。家で栽培できるなら、沢山収穫してジャムや果実酒を作って保存してもいいですね。乾燥させると栄養価が増すため、可能であれば乾燥ベリーとして保存し、料理に活用をしましょう。生でシリアルに入れても、そのまま食べてもOKです。
			]]></description>
			<pubDate>Mon, 31 May 2010 15:55:21 +0900</pubDate>
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		<item>
			<title>アイレーシック（ｉｌａｓｉｋ）</title>
			<link>http://ovxrdku.com/entry18.html</link>
			<description><![CDATA[
アイレーシックとは、イントラレーシックと同じような手術方法になりますが、夜間の物の見え方、鮮明度に優れた、一人一人の眼に合わせた矯正が出来るレーシック手術です。イントラレーシックも、イントラレースという医療器具でレーザー照射をしてフラップを作ります。アイレーシックも同じように、レーザー照射でフラップを作り、カスタムビューという技術で、個々の眼の凹凸を計測しレーザー照射を行います。同じ視力でも見え方はそれぞれ差があります。アイレーシックではクリアに物が見れるように矯正できるのです。この手術法をされている方は、芸能人にも多く、再手術をしなければならないリスクは１パーセントだと言われています。ちなみに他のレーシック手術では１３パーセントの方が再手術が行われているそうです。
			]]></description>
			<pubDate>Thu, 15 Apr 2010 00:40:18 +0900</pubDate>
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